Welche Bewegungsabläufe sind Ihnen am sympathischsten?
- Sie müssen einfach sein. Ich möchte beim Sport entspannen, nicht viel nachdenken und einfach mal abschalten können.
- Ich lasse mich beim Sport gerne etwas fordern und bin bereit, mitzudenken.
- Sport muss für mich vielseitig sein, ich möchte die Abläufe variieren können, damit ich mich keinesfalls dabei langweile.
Wo "sporteln" Sie am liebsten?
- Ich mag keine langen Anfahrtswege und übe Sport am liebsten in meiner sehr nahen Umgebung z.B. im Garten oder zu Hause aus.
- Irgendwo im Freien.
- Am liebsten am Strand, aber außerhalb des Urlaubs ist auch ein Park oder eine Wiese geeignet.
Sind Sie beim Sport lieber allein oder in der Gruppe?
- Sobald ich ins Schwitzen komme, bin ich lieber ganz für mich.
- Sport im Sologang ist für mich unangenehm und es fehlt mir dann oft die entsprechende Motivation. Deshalb ist mir die Begleitung eines Freundes/einer Freundin lieber.
- Sport bedeutet für mich auch, Leute kennenzulernen und mich auszutauschen. Eine größere Gruppe finde ich am schönsten.
Wie viel Zeit am Stück ist Ihnen körperliche Fitness wert?
- Nicht mehr als eine halbe Stunde.
- Höchstens eine Stunde, nicht mehr.
- Circa 1-3 Stunden finde ich optimal.
Wie häufig pro Woche opfern Sie Ihre Zeit, um fit zu werden?
- Höchstens 1-mal.
- Maximal an 2-3 Tagen.
- Fast jeden Tag.
Welche Körperregionen möchten Sie vorrangig trainieren?
- Beine, Oberschenkel und Gesäß sind mir am wichtigsten.
- Mein Schwerpunkt sollte auf dem Oberkörper, also den Armen, Schultern und dem Bauch liegen.
- Am liebsten alle, denn ich möchte insgesamt beweglicher werden und keinen bestimmten Schwerpunkt legen.
Auflösung: Dieser Fitnesstyp sind Sie!
(Quelle: www.gesundheit.de)
